Sportovní úrazy

Úraz je zevní událost působící na organismus náhle nebo poměrně krátkou dobu a poškozuje jej.

Obsah 1 Dělení úrazů 1.1 Úrazy vzniklé při rekreační pohybové aktivitě spontánního charakteru 1.2 Úrazy vzniklé při organizovaných formách tělesné výchovy a sportu 1.2.1 Při nezávodivých formách cvičení 1.2.2 Při sportovních aktivitách vrcholové úrovně 1.2.3 Při dalších sportovních aktivitách 1.3 Úrazy obecného charakteru 1.4 Úrazy typické pro jednotlivé sportovní aktivity 2 Příčiny úrazů 2.1 Vina druhé osoby 2.2 Klimatické podmínky 2.3 Další zevní faktory 2.4 Výstroj a výzbroj 2.5 Povrch cvičební plochy 2.6 Nedostatečná nebo nesprávná příprava 2.7 Vlastní neopatrnost a nekázeň cvičence 2.8 Únava 3 Mechanismus vzniku úrazu 3.1 Nechtěný pád způsobený 3.2 Úder (zraněný je pasivní) 3.3 Náraz do překážky (zraněný je aktivní) 3.4 Zrážka (oba aktivní) 3.5 Chtěný pád 4 Prevence úrazu 5 Odkazy 5.1 Související články 5.2 Použitá literatura

upravit Dělení úrazů

upravit Úrazy vzniklé při rekreační pohybové aktivitě spontánního charakteru

• Výlety, procházky;
• rekreační hry;
• cyklistika;
• lyžování;
• skateboard, kolečkové brusle.

upravit Úrazy vzniklé při organizovaných formách tělesné výchovy a sportu

upravit Při nezávodivých formách cvičení

• školní TV
• aktivity ve fitcentrech
• při systematickém tréninku

upravit Při sportovních aktivitách vrcholové úrovně

• patří sem závodivé i nezávodivé sportovní aktivity vrcholové úrovně
• jednotlivé závodní sporty (atletika, plavání, cyklistika, lyžování,...)
• horolezectví

upravit Při dalších sportovních aktivitách

• motorismus
• parašutismus
• sportovní střelba

upravit Úrazy obecného charakteru

• jedná se o úrazy, které se vyskytují ve všech činnostech člověka

upravit Úrazy typické pro jednotlivé sportovní aktivity

• promítají se zde rizika základních pohybových projevů a vazeb

upravit Příčiny úrazů

upravit Vina druhé osoby

• úraz způsobený střetem nebo pouhou přítomností druhé osoby

upravit Klimatické podmínky

• teplota
• vlhkost

upravit Další zevní faktory

• hluk
• osvětlení

upravit Výstroj a výzbroj

• ochranné prostředky
• oblečení
• sportovní náčiní

upravit Povrch cvičební plochy

• tvrdost
• poddajnost
• nerovnosti
• neklouzavost

upravit Nedostatečná nebo nesprávná příprava

• chyby v rozcvičení nebo v tréninkovém procesu

upravit Vlastní neopatrnost a nekázeň cvičence

• relativně častá příčina
• nedodržení
  • pravidel
  • metodiky
  • životosprávy
• přecenění vlastní výkonnosti

upravit Únava

• zvláště patologická (přetížení a přetrénování)

upravit Mechanismus vzniku úrazu

upravit Nechtěný pád způsobený

• druhou osobou
• terénem
• nezvládnutím vlastního pohybu

upravit Úder (zraněný je pasivní)

• druhou osobou
• pohybujícím se nářadím

upravit Náraz do překážky (zraněný je aktivní)

upravit Zrážka (oba aktivní)

upravit Chtěný pád

upravit Prevence úrazu

• vždy by měl korelovat stav organismu s předpokládanou zátěží, organismus by měl být adaptovaný = trénovaný
• kvalitní výstroj a výzbroj
• znalost a zabezpečení prostředí
• rozcvičení
• kompenzační cvičení (předchází zejména chronickému přetížení a mikrotraumatu)
• kontrola tepové frekvence, krevního tlaku a hmotnosti sportovce
• úplné doléčení zranění

upravit Odkazy

upravit Související články

• Mikrotrauma
• Úraz
• Přetrénování
• Přetížení

upravit Použitá literatura

• MÁČEK, Miloš a Jiří RADVANSKÝ. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. 1. vydání. Praha : Galén, 2010. 300 s. ISBN 9788072626953.