Dolní zkřížený syndrom

Zkřížený syndrom je svalová dysbalance charakterizovaná zvýšenou lordózou bederní páteře a anteverzí pánve. Často je přítomno také zevně rotační postavení dolních končetin. Tento stav vede k přetěžování dolního úseku bederní páteře a může být příčinou bolestí v této oblasti.

U běžné populace je nejčastější příčinou nedostatek pohybu, který vede k nerovnováze mezi svalovými skupinami. Dochází k oslabení některých svalů a naopak ke zkrácení jiných.

Svaly s tendencí ke zkrácení zahrnují zejména bederní vzpřimovače, m. quadratus lumborum, flexory kyčelního kloubu a m. tensor fasciae latae.

Svaly s tendencí k oslabení představují především m. rectus abdominis a gluteální svaly, tedy m. gluteus maximus, medius a minimus.

Terapie je zaměřena na obnovení svalové rovnováhy, tedy na posílení oslabených svalů a současné protažení svalů zkrácených.

Odkazy

Použitá literatura

• KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. - vydání. Galén, 2009. 713 s. ISBN 9788072626571.